“ಹಾರ್ಟ್ ಆಟ್ಯಾಕ್ ಥೊಡೆ ಮಾಹಿತಿ
ಮನುಷ್ಯು ಹೋ ಪ್ರಕೃತೀಚೆ ಏಕ ವಾಂಟೊ. ರೂಖು, ಜಾಡ, ನಂಯಿ, ಸಮುದ್ರ, ಗುಡ್ಡೊ, ವಾರೆ, ಉಜ್ಜೆ ವರೀ ತೋವಯಿ ಏಕ ವಾಂಟೊ. ಜಾಲ್ಯಾರಿ ಉರಲೇಲೆ ಸರ್ವ ವಸ್ತು ಪಶಿ ತೊಂ ಉನ್ನತ ಜ್ಞಾನ, ನಾಗರಿಕತಾ ಆಸ್ಸ ಕೋರ್ನು ಘೇವ್ನಾಸ್ಸ ವ್ಹಯಿ. ಜಾಲ್ಯಾರಿ ಆಪಣಾಲೆ ಹೇ ಗರೀಮೆಕ ಸಮ ಜಾವ್ನು ತೊಂ ಆಸ್ವೆ? ಮ್ಹೊಣು ಪ್ರಶ್ನೆ ಘಾಲೇಲ ತೆದ್ದನಾ ‘ನಾ.. ಮ್ಹಣಚೆ ನಿರಾಸೇಚಿ ಆಮಕಾ ಮೆಳಚೆ ಜವಾಬ. ಜಾಲ್ಯಾರಿ ಮನುಷ್ಯು ಆಪ್ಪಣ ಹೇ ನಿಸರ್ಗಾಚೆ ಏಕ ವಾಂಟೊ ಮ್ಹಣಚೆ ವಿಸೊರೂನು, ನಿಸರ್ಗಾಂತು ಆಶ್ಶಿಲೆ ಪೂರಾ ಆಪ್ಣಾ ಖಾತ್ತಿರಿ ಆಸ್ಸುಚೆ ಮ್ಹೊಣು ಸಮಜೂನು ಪ್ರಕೃತಿ, ಪರಿಸರ ನಾಶ ಕರತಾ ಆಸ್ಸ. ಪ್ರಕೃತೀಂತು ಆಸ್ಸುಚೆ ವಿಂಗಡ ಸರ್ವ ಜಡ ವಸ್ತು, ಮೂಕ ಜೀವಿ, ಪ್ರಕೃತಿ ನಿಯಮು ಆಜಿ ಥಾಂಯಿ ಪಾಲನ ಕರತಾ ಆಸಲೇರಿ ಜ್ಞಾನ, ಉಲ್ಲಣಿ, ವಿವೇಕ ಆಸ್ಸುಚೆ ಮನುಷ್ಯು ತಾಂಕಾ ಆದರ್ಶ ಜಾವ್ನಾಸ್ಸುಚೆ ಸೋಡ್ನು ಆಪಣಾಲೆ ಸೂಖ-ಭೋಗಾ ಖಾತ್ತಿರಿ ತ್ಯಾ ಪ್ರಕೃತಿ ನಿಯಮು ಮೊಡಚಾಂತು ಮಗ್ನ ಜಾವ್ನು ಆಸ್ಸ. ಆನಿ ನಿಸರ್ಗ ಚಕ್ರ ತುಂಟೋನು ಘಾಲ್ನು ಆಪಣಾಲೆ ಮನ ಆನಿ ಶರೀರಾ ವಯ್ರಿ ವಾಯ್ಟ ಪರಿಣಾಮು ತಾಂಡೂನು ಘೆತ್ತಾ ಆಸ್ಸ. ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯ, ಪ್ರಕೃತಿ ವಿಕೋಪ, ಜೀವವೈವಿಧ್ಯಾಚೆ ನಾಶ ಅಶ್ಶೀ ಪಟ್ಟಿ ಕರ್ತಾ ಘೆಲಿಯಾರಿ ತಾಕ್ಕಾ ಅಂತ್ಯ ಮ್ಹೊಣು ನಾ. ತಾಂತು ಪ್ರಕೃತಿ ನಾಶಾನ ಡೈರೆಕ್ಟ್ ಜಾವ್ನು ಮನುಷ್ಯಾ ವಯ್ರಿ ಪರಿಣಾಮು ಪೊಡಚೆ ಏಕ ವಿಧಾನ ಮ್ಹಳಯಾರಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ. ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮಸ್ತ ನಮೂನ್ಯಾನ ಆಸಲೇರಿಚಿ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಸಪ್ಟಂಬರ್ ೨೯ ತಾರೀಖೆಕ “ವಿಶ್ವ ಹೃದಯ ದಿವಸ ಮ್ಹೊಣು ಆಚರಣ ಕರತಾತಿ. ತ್ಯಾ ಖಾತ್ತಿರಿ “ಹಾರ್ಟ್ ಆಟ್ಯಾಕಾ ಖಾತ್ತಿರಿ ಥೊಡೆ ಮಾಹಿತಿ ಕೋರ್ನು ಘೆವ್ಯಾ. ಆಮಗೇಲೆ ಹಾರ್ಟಾಚೆ ವಜನ ಸುಮಾರ ೨೫೦ ದಾಕೂನು ೩೦೦ ಗ್ರಾಂ ತಿತ್ತುಲೆ ಆಸ್ತಾ. ಆನಿ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಾಕ ಸುಮಾರ ೭೨ ಪಂತ ಹಾರ್ಟ್ ಬಡೋವನು ಘೆತ್ತಾ. ಮ್ಹಳಯಾರಿ ಏಕ ದಿವಸಾಕ ಸುಮಾರ ೧,೦೩,೬೮೦ ಪಂತಾ ಬಡೋನು ಘೇವ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿವಸು ಸಾತ ದಾಕೂನು ಆಠ ಹಜಾರ ಲೀಟರ್ ತಿತ್ಲೆ ರಗತ್ ಪಂಪ್ ಕರ್ತಾ. ಆನಿ ಸುಮಾರ ಸತ್ತರ ವರ್ಷಾಚೆ ಏಕ ಮನುಷ್ಯಾಲೆ ಜೀವಮಾನಾಂತು ಸುಮಾರ ೧೫ ಕೋಟಿ ಲೀಟರ್ ರಗತ ಚ್ಹೊಕ ಕರ್ತಾ ಮ್ಹಳಿಲೆ ತೆದ್ದನಾ ತಾಜ್ಜೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕಿತ್ಲೆ ಆಸ್ಸುಚಾಕ ಪುರೊ ಮ್ಹೊಣು ತುಮ್ಮೀ ಯವಜಿಯಾ! ಆಮ್ಮಿ ನಿಸರ್ಗಾಕ ವಿರುದ್ಧ ಜಾವ್ನು ಘೆಲಯಾರಿಚಿ ಆಮಗೇಲೆ ಶರೀರಾ ಭಿತ್ತವೈಲೆ ಅಂಗಾಂಗ ಪ್ರಕೃತಿಚಾನ ನಿರ್ಮಿತ ಜಾಲೇಲೆ ನಿಮಿತ್ತ, ತ್ಯಾ ಪ್ರಕೃತಿ ವಿರುದ್ಧ ಜಾವ್ನು ವಚ್ಚೇಕ ಶಕ್ಯ ನಾ. ತಾಕ್ಕಾ ಬರಪೂರ ಆಹಾರ ಮೆಳೀಲ ಕೂಡ್ಲೆ ಜಾಲೀಲ್ನಾ. ಮೆಳೀಲೆ ಆಹಾರ ಪ್ರಕೃತಿ ಸಹಜ ಜಾವ್ನು ಜಿರಕಾ ಜಾಲೇಲೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಆಸ್ತಾ. ಜಾಲ್ಯಾರಿ ಆಯಚೆ ಆಮಗೇಲೆ ಜೀವನ ಕ್ರಮಾನ ತ್ಯಾ ಅಸಾಧ್ಯ ಜಾಲ್ಯಾ. ತಾಜ್ಜ ವಾಯ್ಟ ಪರಿಣಾಮಾನಿ ಜಿರಚೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ವಯ್ರಿ ಅಪಾರ ಒತ್ತಡ ಪೋಡ್ನು ಹಾಕ್ಕಾ ಹಾರ್ಟ್, ಕಿಡ್ನಿ, ಲಿವರ್ ಇತ್ಯಾದಿ ಅಂಗ ಬೆಗ್ಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾ ದಾಖಯತಾ. ಆನಿ ತಾಜ್ಜೇನ ಆಮ್ಮಿ ನ್ಹಂಹಿ ನಾತ್ತಿಲೆ ಕಂಟಾಳೇಂತು ಶಿರ್‍ಕೂನು ಪಡತಾತಿ. ಹರ್ದೆ ವಯ್ರಿ ಪರಿಣಾಮು ಜಾವಚಾಕ ಮೂಲ ಕಾರಣ ಮ್ಹಳಯಾರಿ ಆಯಚೆ ಲೋಕ ಆಧುನಿಕ ಜೀವನ ಕ್ರಮಾಕ ಹೊಂದೂನು ಘೆತಲೀಂತಿ. ಅತಿ ಭೋಗ ಲಾಲಸೇನ ತ್ಯಾ ಜಾವ್ಕಾ, ಹ್ಯಾ ಜಾವ್ಕಾ ಮ್ಹಣಚೆ ಹಪಾಹಪಿಕ ಪೋಣು ನಾಕ್ಕ ನಾತ್ತಿಲೆ ಒತ್ತಡಾಂತು ಶಿರ್‍ಕೂನು ಪಡತಾತಿ. ಜಿಬ್ಬೆ ರೂಚಿಕ ಪೋಣು ಪರಿಸರ ಆನಿ ಸಂದರ್ಭಾಕ ಸಂಬಂಧ ನಾತ್ತಿಲೆ ಆಹಾರ-ವಿಹಾರಾ ತಾಕೂನು ಆಪಣಾಲೆ ಶರೀರಾಕ ಲುಕ್ಸಾನ ಕೋರ್ನು ಘೆತ್ತಾತಿ. ಆನಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆವಿಷ್ಕಾರಾನಿ ಆಯ್ಯಿಲೆ ಯಂತ್ರ, ಕರೆಂಟಾ ವಯ್ರಿ ಅತಿ ಅವಲಂಭಿತ ಜಾವ್ನು ಮಿಷನ್ನಾ ವರಿ ಚಟುವಟಿಕೆ ರಹಿತ ಜೀವನ ಚಲೈತಾ ಆಸ್ಸತಿ. ಹಾಜ್ಜ ಪೂರಾ ಫಲಚಿ ಆಮಗೇಲೆ ಹಾರ್ಟಾ ವಯರಿ ಚ್ಹಡ ವಜನ ಪಡತಾ ಆಸ್ಸ. ತಾಜ್ಜೇನ ಹಾರ್ಟ್ ಅವಧಿಪೂರ್ವ ನಿಷ್ಕೀಯ ಜಾತ್ತಾ ಆಸ್ಸ, ನಾಂವೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಾಕ ಪೋಣು ಮರಣ ಪಾವಚೆ ಉಡ್ಗಿರೆ ಹಾಣು ದಿತ್ತಾ ಅಸ್ಸ.
ತುಮ್ಕಾ ಗೊತ್ತಾಸ್ಸಕಿ ನಾಂಕಿ ಹಿಂದೂಸ್ತಾನಾಂತು ಅತ್ಯಧಿಕ ಮ್ಹಳಯಾರಿ ಒಟ್ಟು ಮರಣಾಂತು ಕಾಲಂಶ ತಿತ್ಲೆ ಹಾರ್ಟ್ ಸಂಬಂಧಿ ರೋಗಾನ ಘಡ್ತ ಖಂಯಿ. ಮ್ಹಳ್ಯಾರಿ ಸುಮಾರ ೩೫ ಲಾಕ್ ಲೋಕ ಹಾರ್ಟ್ ಡಿಸೀಸಾನ ಮರ್‍ತಾತಿ. ಆನಿ ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಲ್ಯಾಕ ಘೆತಲೀರಿ ಹೇ ಅಂಕಡೊ ಏಕ ಕೋಟಿ ಪಶಿ ಚ್ಹಡ ಖಂಯಿ. ಪೆಂಟಾಂತು ಅಶ್ಶಿ ಮರ್‍ತಲ್ಯಾಲೆ ಅಂಕಡೊ ೩೨.೮ ಪರ್ಸೆಂಟ್ ಆಸಲೇರಿ ಖೇಡೆಂತು ೨೨.೯ ಪರ್ಸೆಂಟ್ ಆಸ್ಸ ಖಂಯಿ. ಆನಿ ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತಾಂತು ಹರ್ದೆ ಸಂಬಂಧಿ ರೋಗಾಕ ಶಿರ್‍ಕೂಚೆ ಲೋಕಾಲೆ ಪ್ರಮಾಣ ೨೫ % ಆಸ್ಸ ಖಂಯಿ. ವೈದ್ಯ ಲೋಕಾನಿ ಹೃದಯಾಘಾತಾಕ ಪಟ್ಟಿ ಕೊರಚೆ ಪಾಂಚ ಸರಳ ಕಾರಣ ಮ್ಹಳಯಾರಿ ಬಿ.ಪಿ. ಗೋಡ ಮೂತ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಚ್ಹಡ ವಜನ, ಆನಿ ಅತಿಯಾಸೆ ಖಂಯಿ. ಪಯಲೆ ೫೦-೬೦ ವರ್ಷಾ ನಂತರ ಯತ್ತಾಸ್ಸುಚೆ ಹಾರ್ಟ್ ಡಿಸೀಸ್ ಆತ್ತ ೪೦ ಭಿತ್ತರಿ ಯವಚಾಕ ಲಾಗಲಾ. ಆನಿ ಪಯಲೆ ಚರ್ಡುಂವ ಆವಯಿ-ಬಾಪಯಿಕ ಹಾರ್ಟ್ ಚೆಕಪ್ಪಾಕ ಆಪೋನು ವ್ಹರತಾಶ್ಶಿಲೆ. ಜಾಲ್ಯಾರಿ ಆವಯಿ-ಬಾಪಯಿನ ಚರ್ಡುವಾಂಕ ಹಾರ್ಟ್ ಚೆಕ್ಕಪ್ಪಾಕ ಆಪೋವ್ನು ವ್ಹರಕಾ ಜಾಲೇಲೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಆತ್ತ ಆಯಲಾ. ಹೃದಯಾಘಾತಾ ಪಯಲೆ ದಾರ್‍ಲಮನ್ಶಾಂಕ ಆನಿ ಬಾಯ್ಲಮನ್ಶಾಂಕ ವಿಂಗ ವಿಂಗ ನಮೂನ್ಯಾ ರೋಗ ಲಕ್ಷಣ ದೆಕ್ಕು ಪಡ್ತಾ ಖಂಯಿ. ಆನಿ ರಾತ್ತಿಚೆ ೧ ಗಂಟ್ಯಾ ನಂತರ ಸಕ್ಕಾಣಿ ಪೂಡೆ ೫ ಗಂಟ್ಯಾ ಭಿತ್ತರಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಜಾಲೇಲೆ ಲೋಕಾನಿ ವಾಂಚೆ ಮಸ್ತ ಅಪರೂಪ ಖಂಯಿ.
ತ್ಯಾ ಕಾರಣಾನ ಆಮ್ಮಿ ಆಜಿ ದಾಕೂನು ಪೂಣಿ ಪ್ರಕೃತಿ ಸಹಜ ಜಾವ್ನು ವಾಂಚೇಕ ಪ್ರಯತ್ನ ಕೋರ್‍ಯಾ. ಚಡುವಟಿಕೇಚೆ ಜೀವನ ಚಲೋವ್ಯಾ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮು, ಯೋಗಾಸನ ನಾಂವೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಪೂಣಿ ಕೊರಕಾ. ರಾತ್ತಿಕ ಮಸ್ತ ತೊಡೊವು ಜಾವ್ನು ಜವ್ಚೆ ಆನಿ ನಿಚ್ಚೆ, ರೆಡಿ ಫುಡ್ ಖಾವಚೆ, ಚರ್ಡುವಾಂಕ ಮಸ್ತ ಐಸ್‌ಕ್ರೀಂ, ಚಿಪ್ಸ್ ಆದಿ ತೆಲ್ಕಟ್ ಖಾವ್ಚೇಕ ದಿವ್ಚೆ ಊಣೇ ಕರಾ. ತ್ಯಾ ತ್ಯಾ ಕಾಲಾಂತು ಮೆಳಚೆ ತರಕಾರಿ, ಫಳ ಚ್ಹಡ ಚ್ಹಡ ಖಾಯ್ಯಾತಿ. ದಿವಸಾಂತು ಥೊಡೆ ಕಾಳ ಆರಾಮ ಕೊರಚಾಕ ವೇಳು ದವರೂನು ಘೆಯ್ಯಾತಿ. ಮಾಂಸಾಹಾರ ಸೋಡಾಂತಿ. ದಿವಸಾಕ ೩-೪ ಲೀಟರ್ ಉದ್ದಾಕ ಪಿವಚಾಕ ವಿಸೋರ್‌ನಾಕ್ಕಾತಿ. ಚಿಕ್ಕೆ ಮುಂಜಾಗ್ರತಾ, ಆಹಾರಾಂತು ನಿಯಂತ್ರಣ, ಚಟುವಟುಕೇಚೆ ಜೀವನ ಹಾಜ್ಜೇನ ಮಸ್ತ ಪ್ರಮಾಣಾನ ಹೃದಯಾಘಾತಾ ತಾಕೂನು ಚುಕ್ಕುನು ಘೆವ್ಯೇತ. ತುಮ್ಮಿ ಏಕ್ಪಂತ ಕಿತಯಾಕ ಪ್ರಯತ್ನ ಕೊರಚಾಕ ನಜ್ಜ.?
ಚಿತ್ರ ಕೃಪೆ : ಇಂಟರ್ ನೆಟ್
(ಸಂಗ್ರಹ)
ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಲ್ಲ:
ಕಾಮೆಂಟ್‌ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ