Cough

ಕಾಂಕಿಕ ದೋನಿ ಘರಾ ವಾಕ್ಕದ

ಸೈತ್ಯ, ಕಾಂಕಿ ಹೇ ಪೂರಾ ಆಪಯನಾಶಿ ಯವಚೆ ಸೊಯರೆ ವರಿ. ಸಾನ ಚರ್ಡುಂವಾನ ಆಶ್ಶಿಲೆ ಘರಾಂತು,  ಆನಿ ಪಾವ್ಸಾಡಿ ತಶ್ಶೀಚಿ ಥಂಡೆ ಕಾಲಾಂತು ಅಂತೂ ಹಾಜ್ಜೆ ಉಪಟಳಾನ ಕಿತ್ಲಕಿ ಆವಯಿ ಬಾಪಯಿನ ರಾತಿ ಸಗಳೆ ನೀದ ನಾಶಿ ಕಾಡಚೆ ಆಸ್ಸ. ಆನಿ ಆಶ್ಶಿಲೆ ಏಕ್ದೋನಿ ಚರ್ಡುಂವಾನಿ ಕಾಂಕಿನ ವಳವಳ್ತಾನಾ ತಾಂಗೆಲೆ ಅಂತಾಂತು ಮಿರ್ಸಾಂಗೆ ಪಿಟ್ಟಿ ಕಾಲೇಲ ತಿತ್ತುಲೆ ಧೂಖಿ ಜಾತ್ತಾ. ತ್ಯಾ ಕಾರಣಾನ ಚರ್ಡುಂವಾಂಕ ಬೆಗ್ಗಿ ಆರಾಮ ಜಾಂವೊ ಮ್ಹೊಣು ಡಾಕ್ಟ್ರಾಲಾಗ್ಗಿ ಆಪೋವ್ನು ವ್ಹರಚೆ ಸರ್ವೇ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಥಂಯಿ ಘೆಲ್ಲ ಕೂಡ್ಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೈತ್ಯ, ಕಾಂಕಿಕ ಪವರ್ ಫುಲ್ ಅಂಟಿಬಯೋಟಿಕ್ಸ್ ದಿತ್ತಾತಿ. ತಾಜ್ಜೇನ ಮುಖಾರಿ ಖಂಚೇ ಸಂದರ್ಭಾರಿ ಸಾನ್ಸಾನ ಅನಾರೋಗ್ಯಾಕ ತಾಂಕಾ ಅಂಟಿಬಯೋಟಿಕ್ಸ್ ದಿವಚೆ ಅನಿವಾರ್‍ಯ ಜಾತ್ತಾ.
ಪೂಡೆ ಚರ್ಡುಂವ ಸಾನ್ನ ಆಸತಾನಾ ಆಮ್ಮಾ ಶುಂಠಿ ಕಷಾಯು, ಮೀರ್‍ಯಾಕಣಾ ಕಷಾಯು ಕೋರ್ನು ದಿತ್ತಾಶ್ಶಿಲಿ. ದೋನ-ತೀನ ದಿವಸಾನ ಸೈತ್ಯ, ಕಾಂಕಿ ಗಪ್-ಚಿಪ್ ಜಾತ್ತಾಶ್ಶಿಲೆ. ಆಜಿ ಹರ್‍ಯೇಕ ವ್ಯಾಪಾರಿ ದೃಷ್ಟೀನ ಪಳೈಚಾ ವೊಚ್ಚುನು ಸಾನ್ಸಾನ ಅನಾರೋಗ್ಯಾಕ ಹಜಾರೋ ಭರಿ ದುಡ್ಡು ಖರ್ಚುಕಾ ಪಳ್ಳಾ. ತಸ್ಸಾಲೆ ವೇಳ್ಯಾರಿ ಆಮಗೇಲೆ ಮ್ಹಾಲಗಡ್ಯಾನಿ ಕರತಾ ಆಶ್ಶಿಲೆ ಪ್ರಥಮೋಪಚಾರ ಏಕ್ದೋನಿ ದಿವಸು ಕೋರ್ನು ಮಾಗಿರಿ ಡಾಕ್ಟ್ರಾಲಾಗ್ಗಿ ವಚ್ಚೆ ಚಾಂಗ ಮ್ಹೊಣು ಮಗೇಲೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯು. ಆನ್ನೇಕ ವಿಷಯು ಮ್ಹಳ್ಯಾರಿ ಸಾನಶಿ ತಾಪು ಆಯ್ಲೆ ಮ್ಹೊಣು ಕಳ್ಳ ಕೂಡ್ಲೆ ಮುಖಾರಿ ಚ್ಹಡ ಜಾವ್ಕೆ ನಾಕ್ಕಾ, ಕಾಮ - ಕಾರ್ಯಾಕ ತ್ರಾಸ ಜಾತ್ತಾ ಮ್ಹೊಣು ಆಮ್ಮಿ ಡಾಕ್ಟ್ರಾಲಾಗ್ಗಿ ಧಾವ್ನು ವತ್ತಾತಿ. ಪೆಂಟಾಂತು ಕಿತ್ಲಕಿ ಡಾಕ್ಟರ್‍ಸ್ ಕೂಡ್ಲೆ ರಗತ, ಮೂತ ಟೆಸ್ಟಾಕ ಬರೋವ್ನು ದಿತ್ತಾತಿ. ಹಾಂವೆ ಆಯ್ಕಲಿ ಮ್ಹಣಕೆ ಖಂಚೆ ತಾಪು ಎವ್ವೊ, ತೀನಿ ತಾಕೂನು ಪಾಂಚ ದಿವಸ ಪರ್ಯಂತ ಕಸ್ಸಲೆ ಟೆಸ್ಟ ಕೆಲ್ಯಾರಿಚಿ ತ್ಯಾ ಕಸ್ಸಲೆ ಇನ್‌ಫೆಕ್ಷನ್ ಮ್ಹೊಣು ಕಳ್ನಾ ಖಂಯಿ. ತ್ಯಾ ಕಾರಣಾನ ಅಶ್ಶಿ ಸೈತ್ಯ, ಕಾಂಕಿ ಆಯ್ಯಿಲ ತೆದ್ದನಾ ಏಕ್ದೋನಿ ದಿವಸು ಘರಾ ವಾಕ್ಕದ ಕೋರ್ನು ಪಳೋವ್ನು ಘೆವಚೆ ಚೂಕಿ ಜಾಯಸನಾ ನ್ಹಂಹಿವೇ?
ಶುಂಠಿ ಕಷಾಯು
ಜಾವ್ಕಾ ಜಾಲೇಲೆ ಸಾಮಾನು : ಶುಂಠಿ(ಸುಕ್ಕಿಲೆ) - ಸಾನ ಚೂರು. ಮೀರ್‍ಯಾ ಕಣ, ಜೀರೆಂ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀ - ಎಕ್ಕೇಕ ಚಮಚೊ. ಮೀಟ - ಥೊಡೆಚಿ. ಚೂರ ಗೋಡ. ಖಡೇ ಸಾಕ್ಕರ(ತಾಂಬ್ಡೆ) - ಜಾವ್ಕಾ ಜಾಲ್ಯಾರಿ. ಆನಿ ಲಿಂಬಿಯಾ ರೋಸು.
ಕೊರಚೆ ವಿಧಾನ : ಸುಕ್ಕಿಲೆ ಶುಂಠಿ ಚಾಂಗ ಕೋರ್ನು ಪುಸ್ಸುನು ದಾಡ್ಡೊನು ದವೋರ್ನು ಘೆಯ್ಯಾತಿ. ಮೀರ್‍ಯಾಕಣ, ಜೀರೆಂ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀ ವಿಂಗವಿಂಗಡ ಜಾವ್ನು ಬಾಜ್ಜೊನು ಘೆಯ್ಯಾತಿ. ತಾಕ್ಕಾ ದಾಡ್ಡೋನು ಘೆತ್ತಿಲೆ ಶುಂಠಿ  ಘಾಲ್ನು ರಗಡೇಂತು ಘಾಲ್ನು ಪೂರಾ ಚಾಂಗ ಜಾವ್ನು ಪುಡ್ಡಿ ಜಾವಚೆ ವರಿ ದಾಡ್ಡೊನು ಘೆಯ್ಯಾತಿ. ರಗಡೊ ನಾತಲೀರಿ ಮಿಕ್ಸಿಂತು ಘಾಲ್ನು ಘೆತಲ್ಯಾರಿ ಅಡ್ಡಿ ನಾ.  ಅಶ್ಶಿ ತಯಾರ ಕೋರ್ನು ಘೇವ್ನು ದವರೂನು ಘೆತಲೀಲೆ ಹೇ ಪುಡ್ಡಿ ಏಕ ವಾರೆಂ ರಿಗನಾಶ್ಶಿಲೆ ಗಾಜಾ ಬಾಟ್ಲೆಂತು ಘಾಲ್ನು ದವರೂನು ಘೆಯ್ಯಾತಿ. ಆನಿ ಕೆದ್ನತರಿ ವಾಪರ್‍ಚಾಕ ಜಾತ್ತಾ.
ಹಾಜ್ಜೆ ಕಷಾಯ ಕರತಾಸ್ತನಾ ಗ್ಯಾಸಾ ವಯರಿ ಏಕ ಲೋಟೊ ತಿತ್ತುಲೆ ಉದ್ದಾಕ ದವರೂನು ಉದಕಾಕ ಕತಕತ ಯತ್ತನಾ ಲಿಂಬಿಯಾ ರೋಸು, ಮೀಟ, ಗೊಡ್ಡಾ ಪುಡ್ಡಿ, ಏಕ್ಚೂರು ಗೋಡಕಾಷ್ಟ  ಆನಿ ತಯಾರ ಕೋರ್ನು ಬಾಟ್ಲೆಂತು ಘಾಲ್ನು ದವರೂನು ಘೆತ್ತಿಲೆ ಶುಂಠಿ ಪುಡ್ಡಿ ಹ್ಯಾ ಪೂರಾ ಘಾಲ್ನು ದಾ-ಪಂದ್ರ ಮಿನಿಟ ಚಾಂಗ ಕೋರ್ನು ಕತ್ಕತ ಹಾಡೇಯಾ. ಗೊಡಶೆ ಜಾವ್ಕಾ ಜಾಲ್ಯಾರಿ ಕತ್ಕತೊ ಯತ್ತನಾ ತಾಂಬಡೆ ಖಡೆಂ ಸಾಕ್ಕರ ಘಾಲ್ಯೇತ. ತೊಗ್ಗು ದೇವೋನು ಗಾಳ್ಸುನು, ಚಿಕ್ಕೆ ಹೂನ ಆಶ್ಶಿಲ ತೆದನಾಂಯಿ ದೂದ ಘಾಲ್ನು, ಜಾಂವೊ ಘಾಲನಾಶಿ ದಿವಸಾಕ ದೋನ್ಪಟಿ ಪಿತ್ತಾ ಯಯ್ಯಾ. ತೀನ ದಿವಸು ವರಂತ ಪಿಲ್ಯಾರಿ ಸೈತ್ಯ, ಕಾಂಕಿ ಊಣೆ ಜಾತ್ತಾ. ಉತ್ತರ ಕರ್ನಾಟಕಾಂತು ಹಾಕ್ಕಾ ‘ಆಲ್ಲಾ ಕಾಡೆ ಮ್ಹೊಣು ಆಪಯತಾತಿ.
ಕಾಂಕಿ ಯತ್ತಾ ಆಸತಾನಾ ರಾತಿ ಜಾಲೇಲ ತಶ್ಶೀ ಕಾಂಕಿ, ತಾಳೆ ದೂಖಿ ಚ್ಹಡ ಜಾತ್ತಾ ಘೆಲಯಾರಿ ಗಳೇಕ ಏಕ ಬಾಟವೆಲ್ ಜಾಂವೊ ಕಾಟನ್ ಆಂವ್ಗಲೆ ಸುತ್ತೊನು ಘೆತಲ್ಯಾರಿ ಸೈತ ಕೆಲವ ಪಂತಾ ಕಾಂಕಿ ಯವಚೆ ಊಣೆ ಜಾತ್ತಾ.
ಚರ್ಡುವಾಂಕ ಕಾಂಕಿ ಆಯ್ಯಿಲೆ ವೇಳ್ಯಾರಿ ಪ್ರತಿ ದಿವಸು ಸಕ್ಕಾಣಿಪೂಡೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಶ್ಶಿಲೆ ಉದಕಾಕ ಥೊಡೆ ಮ್ಹೋವು ಘಾಲ್ನು ಥೊಡೆ ವೇಳು ನಿರಂತರ ಜಾವ್ನು ಪಿವೈಕಾ. ಚರ್ಡುಂವ ಹೇ ಮಸ್ತ ಸಂತೋಷಾನ ಪಿತ್ತಾತಿ ಆನಿ ಕಾಂಕಿ ಸೈತ ಹಾಜ್ಜೇನ ಬೆಗ್ಗಿ ಗೂಣ ಜಾತ್ತಾ. ಚರ್ಡುಂವ ಮಾತ್ರ ನ್ಹಂಹಿ ಖಂಚೆ ವಯಾಚಾನ ಮೋವಾ ತ್ಹೂಪ ವಾಪರ್‍ಯೇತ. ಮಸ್ತ ಲೋಕ ಮೋವಾತ್ಹೂಪ ಮಸ್ತ ಉಷ್ಣ ಮ್ಹೊಣು ತಾಕ್ಕಾ ದೂರ ದವರತಾತಿ. ಏಕ ಅಳ್ತೆ ಪ್ರಕಾರ ಘೆವಚೆ ನಿಮಿತ್ತಾನ ಖಂಡಿತ ಉಷ್ಣ ಜಾಯನಾ. ನ್ಹಂಹಿಸಿ ಆಯುರ್ವೇದಾಂತು ಮೋವಾ ತೂಪ್ಪಾಕ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನ ಆಸ್ಸ. ಮೋವಾತ್ಹೂಪ ರಗತ ಶುದ್ಧ ಕರತಾ ಆನಿ ಶರೀರಾಚೆ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಥಾಂಯಿ ಚ್ಹಡ ಜಾವಚೆ ವರಿ ಕರತಾ. ಖಾಲಿ ಮೋವಾ ತ್ಹೂಪ ಘೆವಚಾಕ ಜಾಯನಾತ್ತಿಲ್ಯಾನ ಕೃಷ್ಣ ತುಳ್ಸಿ ರೋಸು ಆನಿ ಮೋವಾತ್ಹೂಪ ಮೆಳೋವನು ಪಿವ್ಯೇತ.
ಕಾಂದೊ, ಲೊಸೋಣಿ, ಆನಿ ಮೀರ್‍ಯಾಕಣಾ ಪಿಟ್ಟಿ ಮೆಳೋವನು ಖಾಲ್ಯಾರಿಚಿ ಕಾಂಕಿ ಆನಿ ಸೈತ್ಯ ರಾಬತಾ. ಚಿಕ್ಕ ತೀಕ ಜಾವ್ನು ಕೋರ್ನು ಖಾವಕಾ. ಖಾವಚೆ ಭಿತ್ತರಿ ದೋಳೆಂತು, ನಾಂಕಾಂತು ಪೂರಾ ಬರಪೂರ ಉದ್ದಾಕ ಯವ್ಕಾ.
ಸೈತ್ಯ, ಕಾಂಕಿ, ತಾಪು ಆಯ್ಯಿಲ ತೆದ್ದನಾ ಶರೀರಾಕ ಜಾಲೇಲೆ ತಿತ್ಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಿಯ್ಯಾತಿ. ಶಾಳುದ್ದಾಕ, ಕೋಲ್ಡಡ್ರಿಂಕ್ಸ್, ತೆಲ್ಕಟ್ ಖಾವ್ನಾಕ್ಕಾತಿ. ಮಸ್ತ ದೂಳ್ಯಾಂತು, ವಾತ್ತಾಂತು, ಪಾವ್ಸಾಂತು ವಚ್ಚುನಾಕ್ಕಾತಿ. ಐಸ್‌ಕ್ರೀಂ, ಜಂಕ್‌ಫುಡ್ಸ್ ಇತ್ಯಾದಿ ಮಸ್ತ ಖಾವ್ಚೆ ತಾಕೂನು ಕೆಲವ ಆತಂಕಕಾರಿ ರೋಗ ಯವಚೆ ಫಾವ ಆಸ್ಸ ಮ್ಹೊಣು ವೈದ್ಯ ವಿಜ್ಞಾನ ಮ್ಹಣತಾ. ವಾಕ್ದಾ ಪಶಿ ಮುಂಜಾಗ್ರತ ಚಾಂಗ ನ್ಹಂಹಿವೇ? *

ಸಂಗ್ರಹ : ಆರ್ಗೋಡು ಸುರೇಶ ಶೆಣೈ.
ಪೋಟೊ ಕೃಪೆ : ಇಂಟರ್ ನೆಟ್
***